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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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Pour 4: 4 de filets de colin 200 g de fromage blanc à 0% 30 g de beurre 4 œufs Sel Chauffer le four à 210° Mixer...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141115%2Fob_f26f53_blanquette-de-poulet-a-la-biere-brune.JPG)
Pour 5 : 5 filets de poulet 1 gros oignon 500 g de champignons de Paris (ici en boite) 65 cl de bière brune 10...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141113%2Fob_80f63f_cocotte-de-cabillaud-au-fromage-frais.JPG)
4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141112%2Fob_6d8508_courgettine-7.JPG)
pour 6 : 1 kg de courgettes 150 g de riz cru 200 ml de crème fraîche à 5% 3 œufs 1càc de cumin sel 150 g de mimolette...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141111%2Fob_c7a1f7_pot-au-feu-a-l-asiatique-9.JPG)
Pour 5 : 600 g d’épaule de porc 2 oignons 4 carottes 1 chou-chinois 5 cm de gingembre frais 1 càc de cumin 1 càc...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141106%2Fob_24e629_filets-de-colin-a-la-provencale-2.JPG)
pour 5 : 5 filets de colin 1 boite de tomates concassées 2 càs de crème à 5% sel herbes de Provence basilic jus...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141105%2Fob_5601e0_gratin-de-blette-roquefort-et-noix-10.JPG)
1 botte de blettes 100 g de société léger 70 g de cerneaux de noix 120 ml de crème fraîche à 5% 100 ml de lait...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141023%2Fob_0ee339_cabillaud-rotis-a-la-moutarde-10.JPG)
4 dos de cabillaud 1 échalote 2 càs de moutarde 2 càs de crème fraiche à 5% 1 filet de jus de citron quelques brins...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141022%2Fob_8b93db_tartelette-au-camembert-6.JPG)
Pour 5 : 600 g de pomme de terre 150 g camembert rustique léger 11% 50 g d’emmental râpé allégé sel quelques tomates...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20141016%2Fob_6b55ad_poisson-au-four-a-la-marocaine-5.JPG)
Pour 5 ou 6 : 6 dos de poisson blanc (ici cabillaud) 4 carottes 3 belles pommes de terre, une botte de coriandre,...
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