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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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4 filets de poulet 125 g de baby épinards quelques tranches d’emmental allégé 1 pot de fromage blanc à 0% Chauffer...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180518%2Fob_ac9770_gateau-aux-fraises-sans-beurre-ni-mat.jpg)
150 g de farine 1 sachet de levure chimique 500 g de fraises 100 g de sucre brut 4 œufs 3/4 pommes Préparer la...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180517%2Fob_05a43a_cabillaud-roti-a-la-moutarde-2-r.jpg)
4 de dos de cabillaud 1 échalote 2 càs de moutarde 1 càs de crème fraiche épaisse à 7% jus de citron coriandre...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180516%2Fob_5e5e91_tartinade-legere-aux-champignons-4-r.jpg)
champignons de paris oignons frits Philadelphia allégé coriandre fraiche sel Nettoyer et équeuté les champignons....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180515%2Fob_cb67b0_flamenkuche-legere-au-feta-et-bacon.jpg)
1 pâte à flamenkuche 150 g d’allumette de bacon 100 g de feta à 8% 100 g de fromage frais à 0% ou crème fraiche...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180514%2Fob_fed259_omelette-aux-epinards-et-brocciu-5-r.jpg)
125 g de pousses d’épinards frais 250 g de brocciu 6 œufs huile d’olive Chauffer le four à 220°C. Laver et égoutter...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180512%2Fob_caa9ee_boulettes-de-poulet-et-jambon-sauce-ya.jpg)
400 g de blanc de poulet 120 g de jambon blanc 60 g de parmesan râpé 100 g de pain de mie 1 œuf feuille de basilic...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180510%2Fob_097494_roti-de-lotte-en-crumble-epices-citr.jpg)
pour 4 : 3 oignons verts 1 queue de lotte de 1 kg 1 citron non traité huile d'olive 3 càs de chapelure 1 càc de...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180509%2Fob_d1906a_tartelettes-de-pommes-de-terre-a-la-t.jpg)
2 pommes de terre 2 ou 3 tomates 3 carrés frais ail et fines herbes à 0% huile d’olive sel Chauffer le four à 220°C....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180507%2Fob_07002f_aiguillettes-de-poulet-a-la-creme-de.jpg)
aiguillettes de poulet 4 poivrons cornes Philadelphia ou St Morret allégé Chauffer le four à 240°. Cuire les poivrons...
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