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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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1 botte de blette huile d’olive 20 cl de crème à5% 180 g de chèvre allégé Couper les vert de blette et les utiliser...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180827%2Fob_e74be4_omelette-au-four-au-poivrons-grilles-e.jpg)
6 œufs 2 poivrons cornes 1 belle courgette sel ½ càc de paprika fumé sel huile d’olive Chauffer le four à 240°....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180825%2Fob_8c5e12_tarte-brick-a-la-tomate-et-chevre-5.jpg)
3 feuilles de brick 180 g buche de chèvre allégé 100 g de crème fraiche à 7% St Moret allégé fromage blanc allégé...
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2 belles aubergine 6 pommes de terre romarin frais thym frais feuilles de laurier coriandre fraiche 10 de feuilles...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180731%2Fob_1e3d6a_taboule-au-poulet-fume-10-r.jpg)
100 g poulet fumé 100 g de semoule 100 g de carottes râpées ½ concombre 6 tomates romanella basilic frais 2 càs...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180730%2Fob_32f81b_omelette-aux-salicornes-cuite-au-four.jpg)
150 de salicorne fraiche 6 œufs Chauffer le four à 220°C. Faire blanchir les salicornes 5 minutes dans une casserole...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180725%2Fob_6d4780_salade-de-melon-10-r.jpg)
pour 4 : 2 melons 4 belles tranches de pata negra un morceau de parmesan 50 g de pignons de pin 1 belle poignée...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180723%2Fob_4c083f_thon-rouge-grille-au-vinaigre-balsami.jpg)
pour 2 : 2 tranches de thon albacore (ou thon rouge) 1 citron huile d’olive basilic frais 2 càs de vinaigre balsamique...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180717%2Fob_11aa77_spinacine-boulettes-de-poulet-et-epi.jpg)
pour 4 :2 blancs de poulet1 jaune d’œuf50 g de Parmesan20 g farine1 oignon50 g chapelure8 brins de romarin1 kg...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180712%2Fob_3928b5_salade-de-sarrasin-aux-cephalopodes.jpg)
100 g de sarrasin 265 g d’encornet géant cuit 200 g de seiche cuite 5 tomates romanella 1 petite courgette crue...
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