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Shukar Cooking

Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….

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Tarte filo aux oeufs, champignons et thym

3 feuilles pâte filo

huile d'olive

1 oignon

150 g de champignons de paris

3 œufs

150ml lait écrémé

thym

sel

50 g emmental râpé

 

Chauffer le four à 200°C.

Poser une feuille de cuisson sur un moule à tarte y mettre quelques sprays d’huile d’olive.

Répartir les trois feuilles de pâte filo les unes sur les autres en mettant un peu de sprays d'huile d'olive entre chaque feuille.

Émincer les oignons et couper les champignons en lamelles.

Mettre un peu d’huile dans une poêle et faire blondir l’oignon puis ajouter les champignons et cuire 10 minutes environ. Laisser un peu refroidir.

Battre les œufs en omelette, puis ajouter le lait, battre de nouveau, ajouter les champignons et le thym. Bien mélanger.

Verser sur les pâtes filo et parsemer de fromage râpé.

Cuire 25-30 minutes

source : https://cmx.weightwatchers.f

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