750 grammes
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Shukar Cooking

Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….

Blettes au thon à l'italienne

1 botte de blettes

1  de thon

une douzaine d'olives vertes et noires

1 petite boite d'anchois

1 petite boite de concentré de tomate

1 gros oignon

huile d'olive

 

Faire revenir l'oignon émincé dans un peut d'huile, ajouter les blettes (partie verte et blanche) coupées finement, les anchois coupés grossièrement, le concentré de tomates, les olives coupées en morceaux.

Cuire jusqu'à ce les blettes soient tombées.

Ajouter les miettes de thon égouttées.

Cuire 15 mn environ.

source : http://www.italienpasta.com

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