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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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1 aubergine 1 courgette 1 poivron rouge 4 tomates 4 oignons frais 6 feuilles de filo 200 g de bruccio huile d’olive...
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16 asperges blanches 8 tranches de jambon type parme comté râpé parmesan Éplucher les asperges de haut en bas avec...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180521%2Fob_e32f45_nem-omelette-1-r.jpg)
10 feuille de riz 2 carottes 200 g de pousses de soja 4 œufs coriandre huile de sésame Chauffer le four à 200°....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180519%2Fob_c56427_poulet-hasselback-aux-epinards-8.jpg)
4 filets de poulet 125 g de baby épinards quelques tranches d’emmental allégé 1 pot de fromage blanc à 0% Chauffer...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180518%2Fob_ac9770_gateau-aux-fraises-sans-beurre-ni-mat.jpg)
150 g de farine 1 sachet de levure chimique 500 g de fraises 100 g de sucre brut 4 œufs 3/4 pommes Préparer la...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180517%2Fob_05a43a_cabillaud-roti-a-la-moutarde-2-r.jpg)
4 de dos de cabillaud 1 échalote 2 càs de moutarde 1 càs de crème fraiche épaisse à 7% jus de citron coriandre...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180516%2Fob_5e5e91_tartinade-legere-aux-champignons-4-r.jpg)
champignons de paris oignons frits Philadelphia allégé coriandre fraiche sel Nettoyer et équeuté les champignons....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180515%2Fob_cb67b0_flamenkuche-legere-au-feta-et-bacon.jpg)
1 pâte à flamenkuche 150 g d’allumette de bacon 100 g de feta à 8% 100 g de fromage frais à 0% ou crème fraiche...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180514%2Fob_fed259_omelette-aux-epinards-et-brocciu-5-r.jpg)
125 g de pousses d’épinards frais 250 g de brocciu 6 œufs huile d’olive Chauffer le four à 220°C. Laver et égoutter...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20180512%2Fob_caa9ee_boulettes-de-poulet-et-jambon-sauce-ya.jpg)
400 g de blanc de poulet 120 g de jambon blanc 60 g de parmesan râpé 100 g de pain de mie 1 œuf feuille de basilic...
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