Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
16 Juillet 2020

800 g de tentacules d’encornet ou de poulpe
1 bouillon cube
150 g de boulgour
2 carottes
8 tomates cerises
pour la chermoula :
coriandre fraîche 1/3 de botte
½ càc de cumin moulu
½ càc de paprika fumé
1 citron bio
3 càs d’huile d’olive crétoise
sel
Couper les tentacules en tronçons de 2 cm puis les cuire dans une casserole d’eau bouillante, salée, avec 1 cube de court bouillon, pendant 30 à 40 minutes à petit bouillon. Jusqu’à que le chair soit tendre.
Les égoutter.
Mettre le boulgour dans un saladier et verser avec 140 ml d’eau bouillante, couvrir et laisser gonfler 15 minutes. Égoutter si nécessaire.
Préparer la chermoula :
Ciseler finement la coriandre fraîche et la mettre dans un saladier.
Ajouter le paprika fumé et le cumin, le sel, l’huile d’olive. Râper le zeste du citron et en presser le jus.
Bien mélanger.
Râper les carottes et les mettre dans le saladier, avec le boulgour et les tentacules d’encornet.
Mélanger et laisser au frais pour 4 heures.