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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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3 filets de colin (400g) 1 filet de saumon (140g) 220 g de fromage blanc à 0% 1 cube de court bouillon 1 œuf 2...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150602%2Fob_bb1a91_roti-de-veau-aux-tomates-sechees-4.JPG)
pour 4 ou 5 : 700 g de rôti de veau 5 carottes 8 pétales de tomates séchées 1 oignon 1 bouillon cube ratatouille...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150530%2Fob_01d887_tajine-de-keftas-de-boeuf-aux-citrons.JPG)
Pour 4 ou 5: 500 g de bœuf haché à 5 % 2 échalotes 1 jaune d'œuf 2 cuillères à soupe de chapelure quelques feuilles...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150527%2Fob_65eb31_gratin-de-courgettes-au-fromage-de-che.JPG)
4 courgettes 4 œufs 15 cl de crème liquide à 5 % 1 grosse cuillère à soupe bombée de farine 50 g de fromage râpé...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150526%2Fob_9016cd_poulet-saute-a-l-estragon-7.JPG)
pour 5 : 5 blancs de poulet 2 oignons 1 bouquet d’estragon 5 cl de vin blanc 10 cl bouillon de légumes huile d’olive...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150522%2Fob_b3195f_mousse-legere-aux-fraises-6.JPG)
pour 6 : 8 petits suisses à 0% 500 g de fraises 3 blancs d’œufs 3 càs de sucre 250 g de fraises pour la déco quelques...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150521%2Fob_09d687_pot-au-feu-de-lotte-aux-carottes-et-po.JPG)
800 g de lotte 5 de carottes 2 blancs de poireaux 2 oignons 4 feuilles de laurier 2 branches de thym sel Nettoyer...
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150518%2Fob_5f4563_aubergines-a-l-orientales-7.JPG)
3 aubergines 2 càs de curcuma 1 càs cumin un peu de gingembre râpé sel huile d’olive Faire chauffer le four à 210°....
En savoir plus/image%2F0397251%2F20150506%2Fob_ac59e3_tarte-aux-epinards-et-aux-poissons-7.JPG)
1 paquet de pâte feuilletée allégée 1 kg d'épinards frais 4 filets de cabillaud 100 g de feta allégée 50 g de maïzena...
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Pour 2 : 2 cuisses de lapin 1 càs de moutarde à l’ancienne 2 càs de crème fraiche épaisse à 7% sel. Chauffer le...
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