7 Septembre 2022
75 g de boulgour
300 g de yaourt grec
1/2 oignon
40 g de noix
8 à 10 feuilles de menthe fraîche
1 càs. d'huile d’olive
sel
Bien rincer le boulgour à l’eau froide dans un tamis ou une passoire à tous petits trous et le laisser bien s’égoutter.
Émincer finement l’oignon.
Concasser grossièrement les noix.
Ciseler la menthe.
Dans un saladier mettre le boulgour, l’oignon, la menthe, la moitié des noix, la moitié du yaourt et du sel.
Bien mélanger, couvrir d’un papier film et mettre au frais 5 heures minimum, ou encore mieux toute une nuit, pour que le boulgour puisse bien gonfler.
Verser le reste du yaourt, bien mélanger.
Pour le service verser un filet d’huile d’olive, parsemer le reste des noix et de quelquesfeuilles de menthe.
Servir bien frais.
source : https://www.notparisienne.fr