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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
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pour 4/5 personnes : 16 filets de rougets 2 belles courgettes 6 pétales de tomates séchées coupés en lamelle Chauffer...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_363bd9ab354d1604ef966821cf61d8e5_morue-a-la-biscayenne-4.JPG)
1 kg de morue dessalée surgelée 8 tomates allongées ou 2 boites de tomates concassées 3 poivrons 3 oignons chapelure...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_655021_poisson-au-yaourt-nature-3.JPG)
5 filets de poisson blanc 5 càs de fromage blanc à 5% sel 1càc de cumin 2 gros oignons huile d’olive coriandre...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_710d111a907c872ead511c1b546748b2_lotte-sauce-citron-2.JPG)
Pour 6: 1 kg de lotte 15 cl d'eau froide 2 c. à café de Maïzena 15 cl de lait écrémé 1 yaourt nature à 0% 2 càc...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_821295_gratin-de-colin-et-epinards-1.JPG)
Pour 5 5 de filets de colin. 1 kg d’épinards. 2 càs de parmesan râpé. 20 g de beurre. 1 jaune d'œuf. Sel. Béchamel...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_7cfaaf_poisson-facon-jamie-oliver-3.JPG)
Pour 5: 5 filets de poisson blancs huile d'olive 3 boules de mozzarella 250g de tomates cerise 3 bonnes pincées...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201305%2Fob_4512ad_lieu-noir-au-pennes-legumes-et-poireaux-3.JPG)
250g de mini pennes courgettes épinards 1 botte de poireaux frais 5 filets de lieu noir 2 citrons 150 ml de crème...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201304%2Fob_9db5c8_dos-de-cabillaud-et-ecrase-de-pdt-1.JPG)
Pour 5 personnes 5 dos de cabillaud d'environ 150g chacun 1 citron jaune bio thym huile d'olive 700g de pommes...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201304%2Fob_7764ee_medaillon-de-lotte-au-cidre-2.JPG)
5 médaillons de lotte 2 échalotes 2 pommes 20 cl de cidre brut 10 cl de crème liquide à 5% de MG 20 g de beurre...
En savoir plus/image%2F0397251%2F201304%2Fob_10b44a_courgettes-et-tomates-farcies-au-thon-et-chevre-5.JPG)
4 courgettes rondes 4 tomates moyennes 1 grosse boite de thon 1 bûche de fromage de chèvre allégée 2 portions©...
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