Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
22 Mai 2014
Pour 5:
700 g de filet de lieu noir
1 gousse d'ail
1 boite de tomates pelée
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
huile d'olive
1 petite boite de concentré de tomate
2 càc de cumin
2 càc de paprika
2 feuilles de laurier
sel
Retirer les arrêtes du poisson, puis le mixer avec 1 càc de cumin, 1 càc de paprika, et la moitié du coriandre. Faire des boulettes de la taille d’une noix.
Mettre les tomates pelées dans une sauteuse avec un d’huile d’olive, les écraser avec la spatule. Ajouter la gousse d’ail écrasée, la concentré de tomate dilué dans un peu d'eau, le reste de la coriandre hachée, 1 càc de cumin et 1 càc de paprika.
Laisser mijoter à feu doux 10 minutes environ.
Poser les boulettes et laisser cuire à feu doux 15 minutes en retournant les boulettes régulièrement.
adaptée d'une recette de :http://www.chezrequia.com