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Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
4 Avril 2016
4 filets de poulet
1 càs de moutarde classique
2 càs de moutarde à l’ancienne
1 càs de sauce soja
1/2 jus de citron
Couper les filets en gros morceaux.
Mélanger les moutardes, le jus du ½ citron et le soja dans un sac de congélation et y mettre les filets de poulet.
Fermer et malaxer les filets.
Mettre à mariner au frais pour 2 heures.
Mettre quelque spray d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive et y faire cuire les filets en les retournant régulièrement.
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