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Shukar Cooking

Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….

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Filets de rougets en papillote de courgette-aubergine au pistou

Filets de rougets en papillote de courgette-aubergine au pistou

pour 4 personnes :

12 filets de rougets

1 belle courgette

1 paquet d’aubergines grillées surgelées

4 pétales de tomates séchées coupés en lamelle

Pour le pistou :

1 petit bouquet de basilic

15 cl d’huile d’olive

1 cuillère à soupe de pignons de pin

1 gousse d’ail

75 g de parmesan

sel

Préparer le pistou : mixer les pignons, le parmesan, le basilic et la gousse d’ail en ajoutant l’huile d’olive au fur et à mesure. Réserver.

Chauffer le four à 180°.

Bien laver la courgette et la découper en fines lamelles à l’aide d’une mandoline.

Mettre du papier cuisson sur une plaque allant au four. Poser les lamelles d’aubergines et de courgettes en alternance et en les faisant légèrement chevaucher. Mettre un filet de rouget et quelques morceaux de tomates séchées. Poser un deuxième filet et enrouler délicatement le tout. Saler.

Tartiner le tout de pistou.

Cuire 15 minutes au four.

source:http://unsiphonfonfon.ladymilonguera.fr

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