750 grammes
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Shukar Cooking

Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….

Poulet sauté au sésame

Poulet sauté au sésame

Pour 4 :

4 filets de poulet

1càs de gingembre en poudre

3càs de graines de sésames

1 yaourt nature 0%

1 càc de cumin en poudre

1 càc de coriandre en poudre

2 càs de sauce de soja

le jus d’1/2 citron

1 cc de paprika

Mélanger toutes les épices et le yaourt.

Couper le poulet en petits morceaux et le mélanger à la marinade.

Mettre au frais une heure.

Dans une poêle mettre quelques sprays d’huile d’olive.

Dorer les morceaux de poulet et verser la marinade.

Parsemer les graines de sésame et cuire à feu moyen 30 min en ajoutant un peu d'eau si besoin.

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