Après 10 ans et 2500 recettes sur le blog je tire ma révérence. Le blog restera toujours accessible pour aller y piocher des idées de recette. Presque 900 recettes légères, plus de 800 recettes faciles, beaucoup de recettes de poisson, végétariennes, desserts légers ou très gourmands et beaucoup d’autres….
10 Décembre 2015
600 g de filets de cabillaud ou autre poisson blanc
60 g de chapelure
1 oignon moyen émincé finement
30 g de coriandre ciselée finement
1 càs de cumin en poudre
sel
2 œufs
huile d' olive
Pour la sauce tomate
1 1/2 càc de cumin en poudre
1/2 càc de paprika doux
1 càc de coriandre en poudre
1 oignon moyen émincé
12 cl de vin blanc
400 g de tomates concassées en boite
2 càc de sucre en poudre
huile d' olive
basilic
Pour la sauce tomate faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une sauteuse y faire cuire l’oignon avec le cumin, le paprika, et la coriandre jusqu'à ce que l'oignon soit bien tendre. Verser le vin et laisser bouillonner 3 minutes.
Ajouter les tomates, le sucre et saler.
Laisser mijoter 15 minutes environ, jusqu'à obtention d'une préparation assez épaisse, réserver.
Pour les croquettes, mixer le poisson et l’oignon y ajouter la chapelure, le cumin, la coriandre finement ciselée, et les œufs, saler.
Malaxer le tout et en faire des croquettes avec les mains, d'environ 2 cm d'épaisseur et 8 cm de large.
Faire chauffer 2 càs d'huile d'olive dans une poêle et y faire griller les croquettes 3 mn de chaque côté.
Poser les croquettes sur la sauce tomate.
Verser un peu d'eau pour recouvrir partiellement les croquettes (20 cl environ).
Couvrir et laisser mijoter à feu très doux 15 à 20 minutes.
Parsemer de basilic avant de servir.